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Você sabia que a astrologia pode te ajudar a melhorar sua rotina matinal e promover uma vida mais saudável? Descubra como organizar suas manhãs de acordo com seu signo para começar o dia com o pé direito.
Para isso, não consideramos o signo solar. É o ascendente, signo encontrado na casa 1 do seu mapa astral, que, além de mostrar como é a nossa personalidade, indica como é a nossa vitalidade.
O ascendente é o signo que estava surgindo no horizonte leste no momento do seu nascimento.
Por isso, o ascendente imprime uma marca em nosso estilo de começar as coisas –fazer amizades, iniciar cursos, começar em trabalhar e, também como despertar pela manhã.
Conhecer essas tendências pode te ajudar a ajustar sua rotina matinal para melhor se adequar ao seu perfil astrológico.
ROTINA MATINAL IDEAL PARA CADA ASCENDENTE
ASCENDENTE EM ÁRIES
Pessoas com ascendente em Áries devem iniciar o dia com exercícios físicos leves, como uma corrida ou yoga, para canalizar sua energia. Um banho revitalizante também é uma boa opção. Não pule o café da manhã, que deve ser equilibrado para manter o metabolismo ativo.
ASCENDENTE EM TOURO
Acorde com calma e aproveite um café da manhã nutritivo. Exercícios suaves, como alongamentos ou uma caminhada, ajudam a ativar o corpo sem sobrecarregá-lo. Meditação ou atividades que conectem com a natureza são ideais.
ASCENDENTE EM GÊMEOS
Comece o dia estimulando a mente e o corpo com exercícios respiratórios e uma rotina dinâmica, como dança ou caminhada rápida. Um café da manhã leve e nutritivo é essencial. Evite checar o celular logo ao acordar para manter a calma.
ASCENDENTE EM CÂNCER
Para um começo equilibrado, reserve tempo para um café da manhã saudável e sem pressa. Pratique yoga ou alongamentos para reduzir o estresse. A exposição ao sol e trocas afetuosas pela manhã também são benéficas.
ASCENDENTE EM LEÃO
Acorde cedo e pratique exercícios que estimulem a vitalidade, como cardio ou caminhada vigorosa. Um café da manhã energético com frutas e proteínas é essencial. Planeje seu dia com metas claras e reserve tempo para se arrumar com calma.
ASCENDENTE EM VIRGEM
Acorde cedo e faça uma lista de tarefas. Inclua exercícios suaves, como pilates, e um café da manhã rico em fibras. Medite por alguns minutos para alinhar corpo e mente e cheque seus compromissos do dia.
ASCENDENTE EM LIBRA
Comece o dia equilibrando mente e corpo com meditação ou yoga. Um café da manhã balanceado é importante. Reserve tempo para atividades que tragam prazer e beleza, como ouvir música ou admirar a natureza.
ASCENDENTE EM ESCORPIÃO
Exercícios intensos, como corrida ou treino de alta intensidade, são benéficos para começar o dia. Um café da manhã nutritivo com alimentos energéticos é essencial. Reserve um momento para refletir sobre suas metas.
ASCENDENTE EM SAGITÁRIO
Aproveite a manhã para exercícios ao ar livre, como caminhada ou corrida. Um café da manhã saudável e variado é ideal. Inclua momentos de leitura ou aprendizado para começar o dia com otimismo.
ASCENDENTE EM CAPRICÓRNIO
Comece o dia com uma rotina estruturada, incluindo alongamentos ou yoga. Um café da manhã nutritivo e o planejamento das atividades com metas claras são importantes.
ASCENDENTE EM AQUÁRIO
Atividades que estimulem a criatividade e a inovação são essenciais pela manhã. Pratique meditação ou exercícios respiratórios seguidos de uma sessão de exercícios que goste, como dança ou ciclismo. Um café da manhã leve e saudável é recomendado.
ASCENDENTE EM PEIXES
Comece o dia promovendo a calma e serenidade com yoga ou meditação. Um café da manhã nutritivo, evitando alimentos pesados, é importante. Dedique alguns minutos para sonhar e visualizar suas metas do dia, acompanhado de uma música inspiradora.
Adapte sua rotina matinal de acordo com seu signo ascendente e comece seus dias com mais energia e equilíbrio!
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